Name: 저염멸치볶음
Ingredients: 멸치; 버터; 알룰로스; 참기름

저염멸치볶음

소이맘🩷

12~

멸치

버터

알룰로스

참기름

우리아이 한그릇레시피🥣
‼️저염멸치볶음‼

전 매일매일 반찬에 대한 고민을 항상 하는데
아이도 좋아하고 만들기도 쉬운
반찬중 하나가 바로 멸치볶음인것같아요!

멸치는 칼슘, 단백질이 풍부하고
건강한 지방을 포함하고 있어
근육유지와 뼈건강에 아주 좋다고 해요!

아이 건강에도 좋고
손이 많이 가지도 않아 간단히 만들수있고
여러모로 너무 좋은 반찬이예요😊

어른용 멸치볶음은 소이가 같이 먹기에는
너무 짠 것 같아 저염 멸치볶음을 따로 만들었는데
소이가 과자 먹듯 하나씩 하나씩
야무지게 너무 잘 먹어줬어요!!

아이들도 너무 좋아하는
고소하고 달달한 저염 멸치볶음
같이 만들어주세요❤

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🧺재료
-잔멸치 50g, 버터 10g, 알룰로스 1t (5g), 아기참기름 조금

# 반찬