Name: 두부강정
Ingredients: 두부; 아기간장; 올리브유; 케첩; 전분가루

두부강정

소이맘🩷

18~

두부

아기간장

올리브유

케첩

전분가루

우리아이 한그릇레시피🥣
‼️두부강정‼

두부는 밭에서 나는 소고기라 할 정도로
고단백 식품이고, 철, 칼슘, 미네랄, 비타민B 등
다양한 영양분이 포함되어 있어
성장기 아이들에게 너무 좋다고 해요 !!

제가 주로 사용하는 식재료 중 하나인데
간단하고 담백하고 맛있어서
국에도 넣고 조림도 하고 구워도 주고 하다가
오늘은 강정을 만들어봤어요 !!

치킨 좋아하는 소이는 엄마빠 양념치킨 먹을때면
항상 옆에서 자기도 먹는다고 달라하지만
막상 쬐~금만 먹어도 매워해서 뱉기 일쑤..!!

그런 소이에게 치킨 대신 두부 강정을 해줬더니
새콤달콤한게 마음에 든건지
밥은 거들떠도 안보고 두부 강정만 다 먹더라구요ㅎㅎㅎ!!

치킨 대용으로도 손색이 없는
영양듬뿍 새콤달콤 겉바속촉 두부반찬
두부강정 꼭 만들어 보세요❤

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🧺재료
-두부 반 모, 생수(또는 정수) 40ml, 아기간장 1t (5g), 올리고당 1t (5g), 케찹 2t (10g) , 전분가루 1T (15g)

# 반찬