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멸치계란찜밥 이미지

멸치계란찜밥

윤슬라멜맘 프로필사진

윤슬라멜맘

12m~

멸치
밥
달걀
채수
후레이크
간장
참기름

#아침메뉴

#밥과 죽

#한그릇

키가 쑥쑥크는 3분컷 아기아침밥

멸치는 칼슘+단백질 폭탄이라
성장기 아이들에게 최고의 재료죠!

저는 11개월 정도 부터 무풍지대 멸치를 제공해줬어요.
시중 판매되고 있는 염도 5% 저염멸치에 비해
무풍지대 제품은 염도가 무려 0.3% 라
아직 무염 유아식 하는 아이들에게 줘도 완전 좋답니다.

✔️이미 세척이 되어 나왔고 염도가 거의 없어
먹기 좋은 식감으로 물에 살짝 불려만 주면 되지요:)

[멸치궁합]
❌견과류,시금치,두부
⭕️고추,피망,우엉,계란

🏷️무풍지대 염도0.3% 어린이 저염 잔멸치 사용
https://smartstore.naver.com/moopoongzone/products/7654982642
(프로필링크에서도 확인 가능!)

🔸재료 (1-2회 분량)
밥 80g
멸치 10g (불린기준 15g)
채수 20ml
야채후레이크 5g
계란 1개
간장 0.5스푼
참기름 소량

위 레시피에 대한 저작권은 해당 크리에이터에 있으며, 본 레시피는 참고용으로 제공됩니다.
조리 시 아이의 알레르기 유무나 개인적인 특성 등을 고려하여,
조리자 본인의 판단과 책임 하에 활용해 주시기 바랍니다.