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우리아이 한그릇레시피🥣
‼️소고기가지볶음밥‼

오늘은 가지를 사용해 소고기가지볶음밥을 가져왔어요!

사실 가지는 애호박이나, 양파 같은
흔한 야채보단 덜 찾게되고 또 안찾게 되는데
어릴때부터 여러가지 재료를 많이 접해보고
많이 먹어봐야 커서 편식이 없다 그래서
저는 다양하게 먹여보려 노력하고 있어요!😊

가지는 물컹거리는 식감때문에
안좋아하는 아이들도 많은데
그럴땐 삶아 무치기보단
튀기거나 다져볶으면
거부감을 줄일 수 있어요!

가지를 잘게 다져서 소고기랑 같이 볶으니
소이뿐만 아니라, 가지 싫어하는 소이파파도
너무 잘먹는거있죠?!🤭

편식은 어른이 더 심한거 아시죠?ㅋㅋㅋ

온가족이 맛있게 먹을수 있는 영양듬뿍볶음밥
오늘 꼭 만들어주세요❤
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🧺재료
-밥 80g, 양파 30g, 가지 30g, 소고기 30g, 채수 20ml, 아기간장 1t(5g), 아기쌀조청 2t(10g), 버터 5g